Selbsthypnose lernen – für mehr Ruhe, Klarheit und innere Stärke

In meinen Selbsthypnose-Seminaren lernst du, wie du deinen Körper und dein Unterbewusstsein bewusst entspannst, Stress loslässt und neue positive Muster verankerst.
Du gehst mit einer einfachen, alltagstauglichen Technik nach Hause, die dich jeden Tag unterstützt – bei Entscheidungen, Emotionen, Schlaf, Konzentration und deinem allgemeinen Wohlbefinden.

Ob für dich persönlich, als Elternteil, den Sport oder als Ergänzung zu Therapien:
Selbsthypnose ist ein Werkzeug fürs ganze Leben.

Was du im Kurs erlebst

Das Seminar ist eine Mischung aus tiefgehender Hypnose-Praxis, leicht verständlicher Theorie und Techniken, die sofort wirken.
Du lernst:

  • wie du deinen Körper in Sekunden entspannst

  • wie du Gedanken beruhigst und Klarheit schaffst

  • wie du dein Nervensystem regulierst

  • wie du Anker setzt, die dir jederzeit Sicherheit geben

  • wie du deinen „Safe Place“ findest – dein innerer Ruheort

  • wie du mit Selbsthypnose gezielt Themen transformierst

Alles ohne Druck, ohne Vorkenntnisse und in einer Atmosphäre, in der du dich sicher und gut aufgehoben fühlst.

Für wen ist das Seminar geeignet?

Für alle Menschen, die…

  • Ruhe in den Alltag bringen möchten

  • Stress oder Überforderung reduzieren wollen

  • ihren Schlaf verbessern wollen

  • Emotionen besser regulieren möchten

  • klarere Entscheidungen treffen wollen

  • sich mental stärken wollen (Arbeit, Schule, Sport)

Natürlich auch ideal für Gäste im Engadin oder in Chur, die Erholung mit innerer Balance verbinden möchten.

Warum dieses Seminar wirkt

Weil du nicht nur passiv „zugehört“ hast – sondern dein Gehirn und Nervensystem neu erfahrbar machst.
Selbsthypnose ist eine der wirkungsvollsten Methoden, um langfristig innere Stabilität aufzubauen.

Viele Teilnehmende berichten nach dem Seminar:

  • „Ich schlafe besser und komme schneller runter.“

  • „Ich habe wieder Kontrolle über meine Gedanken.“

  • „Stress fühlt sich weniger überwältigend an.“

  • „Ich fühle mich ausgeglichener und klarer.“

Kleine Gruppe – grosse Wirkung

Damit du individuell begleitet wirst, sind die Seminarplätze limitiert.
Du erhältst persönliche Unterstützung, kannst Fragen stellen und übst direkt in Hypnose.

Preis

Chur: CHF 390.–
Im Preis inbegriffen sind Verpflegung und Getränke während des Seminars sowie das Mittagessen (exkl. Getränke am Mittag).

Ardez: CHF 290.–
Im Preis inbegriffen sind Verpflegung und Getränke während des Seminars (exkl. Mittagessen).

Nächste Termine

Ardez

• 20.06.2026
• 24.10.2026

Chur

• 21.03.2026
• 07.11.2026

Jetzt deinen Platz sichern

Hypnose wirkt am stärksten, wenn man sie erlebt – nicht liest.
Wenn du bereit bist, innere Ruhe, Klarheit und emotionale Kraft in deinen Alltag zu bringen, freue ich mich auf dich im Seminar.

Jetzt anmelden – begrenzte Plätze